Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1068 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 65.87g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Банан, Лакомо Сливки 10%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Персики, Помидоры, Паста с Морепродуктами. Dinner: Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина, Помидоры, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|