Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2135 kcal
|
Fat: 137.42g | Prot: 194.59g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб, QNT Сывороточный Протеин , Савушкин Хуторок Творог 1%, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рис Вареный, Семга на Пару, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель из Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|