Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 112.80g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе. Lunch: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Макфа Спирали, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капустный Салат, Лента Говядина Вырезка. Snacks/Other: Oreo Печенье, SPAR Печенье Творожное, Дыня Торпеда, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
|
709 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Zlo's Weight History
|