|
туда сюда, надеюсь это вода, не жир; ибо с 9 числа уже 2недели принмаю лекарства и ток в +🤦🏻♀️
|
56.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 64.17g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Roshen Миндаль в Чёрном Шоколаде, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сливы, Инжир, Snickers Snickers, Кекс с Изюмом, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры, Щедро Майонез 72%, Добродія Кукурузная Мука, Масло Подсолнечное, Карп Запеченный. Dinner: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Огурец (с Кожурой), Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Руккола, Сухая или Твердая Салями, Омега 3 , Чай, Лайм. Snacks/Other: Сливы. more...
|
steady weight
|