|
горжусь собой! я победила демона лени и потренила) И настроение улучшилось и самочувствие в кр день календаря не помешало) Умничка, Йенна)
|
89.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 76.41g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Омлет с яблоком, мелом и корицей, Калинка Печенье Сдобное Ореховое, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пицца. Dinner: Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|