Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 95.49g | Carbs: 198.95g.
Breakfast: Мёд, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Mixbar Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|