Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 123.50g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|