Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 78.25g | Carbs: 207.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bionova Гранола Ягодная, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. Lunch: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Капустный Салат. Dinner: Макдоналдс Лимонный Чизкейк, Мираторг Сырные Наггетсы Классические, Теремок Кофе Латте. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|