Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 157.82g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Солнцепек Оладьи, Сыр Чеддер, Грецкие Орехи, Рахат Рахат-Лукум, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Окей Окорок Куриный Гриль. Dinner: Брокколи на Пару, Бахетле Рулет Куриный с Ветчиной, Пепси Пепси Лайт. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_rizhii's Weight History
|