Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 91.99g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Грабли Селедка Малосольная, Жареная Картошка. Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Финик, Чай, Финик, Чай, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|