Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 47.48g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Koop Süt, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Маслины. Lunch: Maret Hindi Füme, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Кофе (Растворимое), Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Koop Süt. Snacks/Other: Розовое Вино, Банановый кекс пп, Банановый кекс пп, Дыня, Банановый кекс пп, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Koop Süt . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|