Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 105.68g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Маасдам, Яичный Белок, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо, Ванта Хлеб Карельский, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко". Lunch: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Dinner: ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Коломенское Хлеб Дарницкий, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Суп горох. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|