Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
129.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
3415 kcal
|
Fat: 195.39g | Prot: 80.89g | Carbs: 341.41g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Банан, Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Чай с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Global Village Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayka_kartman's Weight History
|