Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 138.42g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Eco Зефир, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Бульон из Индейки, Кофе с Молоком, Eco Зефир. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzina8693033's Weight History
|