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Pessoal, mantenham o foco e não esqueçam: bebam (muita) água! ✨💪🏼
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58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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910 kcal
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Fat: 22.22g | Prot: 30.56g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Ovo Mexido, Mamão, Café. Lunch: Farinha Branca, Camil Arroz Branco (50g), Feijão Preto Cozido. Dinner: Matte Leão Chá Mate com Limão, Tirolez Creme de Ricota, Tapioca. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Café, Café. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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