Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 56.88g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дружба Плавленный Сырок, Экопродукт Варенье Вишня, Творог 9%. Lunch: Астория Соус Сырный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ascania Гранат , Лаваш. Dinner: Капуста Белокочанная, Капуста, Яблоки, Виноград. Snacks/Other: Яблоки, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|