Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 19.37g | Prot: 82.37g | Carbs: 106.12g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вешенки, Яичный Белок, Кинза, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Herbalife Чай Термоджетикс. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Куриная Грудка, Кубанский Молочник Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 37 minutes, Apple Health - 21 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|