Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 93.20g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Fit&Sweet Пирожное Птичье Молоко , Фрау Му Творог 0%, Нектарин. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|