Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 81.61g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Растительное Масло, Петрушка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Kefir Кефир, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|