Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 148.51g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Ижтрейдинг Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Куриный Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|