Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 107.85g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Сухари, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|