|
в вс был мегауглеводный загруз, так ещё и не восстановился вес после него.Думаю, когда (если весы все же покажут 77, буду праздновать выход из заколдованного круга. А может, и не покажут никогда. зато талия ещё сантиметр в минус.
ог 103
опг 85
от 82(-1)
п 86
об 103
бедро 60,5
плечо 34,5
|
78.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 100.19g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Сырники, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей. Lunch: Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Камея Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори , Толстый Боцман Тунец Натуральный, Хлеб, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|