Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 73.31g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кижуч, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рис Вареный, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арбуз, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|