|
Вес - 🎉 А здесь должен был быть пресс, но что имеем)
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 65.48g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Мини-Пита. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сливочный Сыр, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Песочное Печенье, Азбука Вкуса Сациви из Баклажан, Арбуз. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Airstretching - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Stretching (yoga) - 18 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|