Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 49.55g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, زيت الزيتون, قطع خبز كروتون المحمص, المياه (المعبأة). Lunch: السمك المخبوز, الموز, رمان, معجون الطماطم, فلفل جالابينو, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), الثوم المطبوخ, الخس الأخضر, الملح, البصل. Dinner: الكمثرى (الإجاص), التين, Danone Yaourt Nature Activia, بذور الشيا. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|