Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
113 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 59.63g | Carbs: 15.44g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الباذنجان, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, جهينه كريمة خفق, كوسة, زبدة غير مملحة, لحم البقر المفروم. Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chef.walid's Weight History
|