Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1154 kcal
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Fat: 22.90g | Prot: 53.38g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Té sin Azúcar, Ecco Cafe, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tottus Semillas de Calabaza, Tika Granola Avena-Cacao, Plátano, Gourmet Esencia de Vainilla, Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Integral Instantánea. Lunch: Plátano, Acelga, Maizena Almidón De Maíz, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Espárragos Cocidos (Frescos), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Guallarauco Jugo de Frambuesa, Sopraval Pechuga de Pavo, Carozzi Tallarines de Espinaca. Dinner: Té (Infusión), Huevo Duro, Tomates, Sanissimo Salmas Horneadas, Apio. Snacks/Other: Té Supremo Manzanilla Miel😍, Té (Infusión), Regimel Jalea, Té (Infusión). more...
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2007 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 38 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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sotombarbara's Weight History
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