Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 125.23g | Carbs: 88.32g.
Breakfast: Labu Dimasak, Buah Kiwi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: A1 Kembang Tahu, Kecambah, Paprika Hijau, Terung Dimasak, Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: A1 Kembang Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tahu, Paprika Hijau, Terung Dimasak, Pakcoy. Snacks/Other: Dua Kelinci Kacang Sukro. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putri ayu yuna's Weight History
|