Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 111.19g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо, Куриная Грудка, Борщ Украинский. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Варенье из Смородины, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Dinner: Пирог Куриный Заливной Пп. Snacks/Other: Лента Попкорн Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|