Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2338 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 144.48g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Сахар, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Лента Крыло Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Обережье Творог 5%, Сахар. Dinner: Сахар, Обережье Творог 5%, Яйцо, Брокколи, Печень Говяжья Жареная, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кефир 1%, Мария Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|