|
+2.3 кг за 20 дней без соблюдения
ну не чего думала будет больше 😂
было все 😍 алкоголь, роллы, пицца , майонез и ТД теперь снова встаём в строй хочу к НГ 85 кг 💜
|
95 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 59.59g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Lucky Days Мини Маффины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|