Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
103 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 67.42g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: عيش سن طري Bread , بيض احمر بيض. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش سن طري Bread , Meat Liver كبدة. Dinner: fitness رقائق شوفان, جهينه لبن خالي الدسم, رمان. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe جولد. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gehad Abood's Weight History
|