Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
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93.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1516 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 72.19g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Queijo Coalho, Bauducco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Água. Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Cupim Assado, Subway Tomate, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Dinner: Indaiá Água Mineral. Snacks/Other: Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Suco de Ameixa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral, Indaiá Água Mineral. more...
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3089 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Sarakrato's Weight History
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