Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 81.77g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Творог 5%, Green Leaf Стевия, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Болгарский Перец, De Luxe Льняное Масло. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Печень Куриная в Сметане, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персик. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|