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% gras : 9,1
% muscle : 46,8
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62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2020:
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2013 kcal
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Fat: 105.87g | Prot: 144.22g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Elle & Vire Carré Frais, Wasa Fibres, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Frites Faits Maison, Amora Mayonnaise de Dijon, Marque Repère Coleslaw, Oeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Mozzarella, Harry's Pain Hamburger , Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dinner: Huile de Sésame, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Oeuf, Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Other: Lindt Création Rocher Noir, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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