Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 121.62g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Соевый Соус, Мёд, Овощная Семейка Летние Овощи, Дорадо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, SPAR Печенье Творожное, Дыня Торпеда. more...
|
|
569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Zlo's Weight History
|