Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 54.40g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: بيضة, عيش سن طري Bread, فول مدمس فول مدمس, الشاي غير المحلى, السكر, الموز. Dinner: عيش عيش بلدي, زيت الزيتون, سلطه خضرا معدله, بيضة, عيش سن طري Bread, فول مدمس فول مدمس. Snacks/Other: حليب خالي دسم مع زيت جوز الهند, Nescafe classic بلاك, الحليب (الخالي من الدسم), السكر. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobna rady's Weight History
|