Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
109.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1341 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 85.03g | Carbs: 15.74g.
Lunch: بيضة مسلوقة, زبدة غير مملحة. Dinner: الطماطم الحمراء, فلفل جالابينو, الصباغ سمنه بلدي, البصل, البيض المقلي, تنوفا كريمة خفق, زبدة غير مملحة, سمك السلمون. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chef.walid's Weight History
|