|
last jaga makan di akhr juni 49-50kg ,
skrg ud 52kg aja 😊
selama juli , august , sept makan bar2 pagi siang malam hehehe (total 93 hari g jaga makan)
besok mau mulai jaga makan lagi ..
rencana pengen ke 44-45 TB 156 ..
semoga berhasil 😭😭 plg susah jaga niat dan tekad
|
52 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|