|
النظام المتبع كيتو مع صيام متقطع.. البدايه 106 الحالى مع بدايه الصيام المتقطع 97 المستهدف 73 مع جعل الصيام المتقطع اسلوب حياة
|
97 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
232 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 7.62g | Carbs: 9.92g.
Snacks/Other: اللوز, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. more...
|
steady weight
|
 Comments
ممتاز بالتوفيق بيساعد جدا الصيام 🌷🌷
26 Sep 20 by member: Om habiba2020
|
براڤو ، اخدت وقت قد ايه عشان تخس العشره كيلو في الاول؟
27 Sep 20 by member: Reham74
|
27 Sep 20 by member: tema.zx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|