Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 109.32g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Пятерочка Чернослив, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Яйцо, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Сыр Рикотта , Пятерочка Помидоры. Lunch: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки. Dinner: Мясновъ Поясничная Часть Молодой Бычок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Классический, Мясновъ Хлопья Кукурузные, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Красная Цена Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|