Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 128.60g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада, Кофе с Молоком, ВкусВилл Маракуйя, Картофельные Оладьи, Овсяноблин, Лаваш. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пиканта Кабачковая Икра, Печень Куриная Жареная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|