Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1761 kcal
|
Fat: 117.47g | Prot: 103.21g | Carbs: 78.03g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Капучино, Форгрейт Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Свиной Фарш. Dinner: Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Hortex Капуста Брокколи, Хортекс Цветная Капуста. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капучино, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яблоки Гала. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
кардио - 10 minutes, силовая тренировка - 1 hour, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Столярова's Weight History
|