Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
2209 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 89.09g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Kimyon, Şekersiz Çay, İçim Labne, Semizotu, Tuz, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bağdat Pul Biber, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Ceviz, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Humus, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt, Fındık Lahmacun, Ciğer Şiş, Adana Kebap. Snacks/Other: Ülker Rulokat, Algida Unicornetto, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Beck's Bira, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Metro, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|