Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 120.36g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех, Коломчаночка Пастила Грушевая , Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Седьмой континент Творог. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри , Смартори Рис Отварной, Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Snacks/Other: Смартори Рис Отварной, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|