Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 86.35g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Изюм, Село Лесное Творог Обезжиренный, Сметана , Чай с Сахаром. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Помидоры, Помидоры, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Garage Напиток на Основе Пива, Gorilla Энергетический Напиток, Энергетический Напиток, Село Лесное Йогурт Питьевой , Село Лесное Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butinna86's Weight History
|