Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 132.16g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Макларин Кефир 1%, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Excess Free Конфета Манго , Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Магнит Апельсин, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|