Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 83.11g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Яйцо Куриное, Тыквенный Брауни. Lunch: Тыквенный Брауни, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Молочный Мир Сыр Гроуда, Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Свинина Запеченая. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы с Кумином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helender's Weight History
|