Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 58.41g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Красные Помидоры, Сельдь Соленая, Чай, Щи с Мясом, Eco Botanica Зефир. Dinner: Волжские Зори Продукт Кисломолочный Ряженковый Сладкий со Вкусом Ванили, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дикси Арахис Жареный Соленый. more...
|
|
554 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|