хорошо, что за выходные вышла в ноль, а не в плюс.
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 48.88g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красные Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Водка, Голубец, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры. more...
|
|
2721 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Pedalling - 4 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 56 minutes. more...
|
steady weight
|